Un problema habitual cuando hace frío es encontrar el abrigo adecuado para combatir el frío. Nos llenamos de ropa gruesa y pesada que, a veces, incluso nos dificulta el movimiento o caminar. Sin embargo, el secreto es abrigarse de forma inteligente y la mejor manera es la denominada 'técnica de la cebolla'.
En realidad se trata de un método sencillo y que algunas madres aplican para vestir a sus hijos desde hace siglos y es el de llevar varias capas de ropa delgada en lugar de solo una gruesa, similar a las capas de una cebolla.
De este modo el cuerpo se mantienen entre los 36 y 37 grados centígrados con los que normalmente debe estar.
¿Cómo se lo debe hacer?, a continuación te lo explicamos:
La primera capa. que está en contacto con la piel tiene que ser de una prenda de fibra sintética no absorbente, nunca de algodón porque mantienen por más tiempo la humedad del sudor.
La segunda capa tiene que ser una prenda ajustada al cuerpo de lana o tela sintética pues evitan la pérdida de calor corporal y aíslan el frío.
Una tercera capa debe ser impermeable para bloquear el viento y el frío.
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