El 60% de las gafas de sol que se venden en las calles -seis de cada 10- no tiene protección ante las radiaciones ultravioletas e incluso daña la salud visual, determina un estudio realizado por investigadores del Laboratorio de Física Atmosférica (LFA) de la Universidad Mayor de San Andrés (UMSA). La investigación se la realizó a 231 personas en el centro de La Paz.
"La investigación permitió conocer que el 60% de las gafas que se venden en la calle están hechas de plástico que no protege de los rayos ultravioletas y provoca daño a la vista. Por otro lado, la mayoría de los lentes de aumento sí cumple con la certificación europea debido a que son adquiridos en ópticas”, aseguró el físico Manuel Roca, parte del equipo de investigación.
Entre las enfermedades que ocasionan las gafas inadecuadas están: la fotoqueratitis (ojos permanentemente enrojecidos), pterigium (carnosidad que crece encima del ojo) y cataratas. Todas ellas tienen alta incidencia en la ciudad de La Paz.
Para realizar la investigación, el equipo realizó varias campañas de medición de la calidad de los cristales de las gafas de sol y los lentes de aumento con un aparato diseñado y construido por los científicos de la UMSA. La máquina funciona con la ayuda de una computadora y un programa especial que permite medir la transmitancia (cantidad de luz que atraviesa un cuerpo en determinado tiempo).
"El instrumento, construido por el Laboratorio de Física Atmosférica, permite medir la transmitancia de acuerdo a normas internacionales. En Bolivia aún no contamos con una norma al respecto”, aseguró Roca.
La radiación ultravioleta en La Paz es mayor en comparación a otras ciudades en el mundo, debido principalmente a que la urbe se encuentra a mayor altura sobre el nivel del mar. Ello, sumado a la baja calidad de las gafas, expone a los paceños.
En consecuencia, la investigación recomienda a las personas que tengan cuidado al momento de comprar y utilizar gafas de sol y lentes de aumento. Existe gran oferta de productos baratos pero poco confiables.
"Los ojos poseen un mecanismo de adaptación a la intensidad de la luz visible en la pupila, que se dilata cuando la luz es escasa y se reduce cuando su intensidad es elevada, pero ¿qué pasa si nos ponemos una gafa oscura? Le quitamos luz y la pupila tiende a dilatarse”, explicó Roca.
Según el físico Joaquín Roncal -parte del equipo de estudio- es importante que la gente tenga conciencia sobre el cuidado de sus ojos. "El índice de UV en octubre alcanzará uno de los valores máximos del año. Es necesario tener cuidados de 10:00 a 15:00 horas”, recomendó.
Rayos UV en octubre
La Paz y altiplano El índice de radiación será de 14 puntos, lo que significa un valor "extremo”. La exposición directa al sol debe ser máximo de 10 minutos al día.
Cochabamba y valles El índice de radiación será de 13 puntos que es "extremo”. La exposición al sol cada día debe ser de máximo 12 minutos.
Santa Cruz y llanos El índice de radiación será de 14 puntos, que significa un valor "muy alto”. La exposición directa al sol debe ser de 15 minutos al día como máximo.
Científicos proponen norma para medir radiación
El equipo del Laboratorio de Física Atmosférica de la UMSA elabora una propuesta de norma que establece los parámetros científicos para medir los niveles de radiación ultravioleta en Bolivia. A partir de ella, se podrá reglamentar los parámetros de gafas y otros productos relacionados.
"Vamos a trabajar en una norma que nos permita medir los niveles de radiación ultravioleta con precisión y de forma responsable. Actualmente utilizamos para el efecto las normas de Estados Unidos y Europa, pero éstas no son precisas para nuestro país”, informó el investigador del LFA, Manuel Roca.
Por su parte, el científico Joaquín Roncal dijo que para construir la normativa específica boliviana, los especialistas se basarán en la europea porque ésta es más estricta y garantizada.
"Con base en los resultados del estudio sobre las gafas realizado en la ciudad de La Paz, vamos a comenzar la redacción de la propuesta de norma. La estadounidense y europea no se pueden aplicar con precisión en el contexto nacional; entonces, será un aporte importante”, añadió.
Los investigadores coinciden en que ante la falta de una certificación confiable en el país, la población tiene que ser muy cuidadosa al momento de comprar gafas de sol y lentes de aumento.
Pese al riesgo que representan, éstos se venden indiscriminadamente. De ahí -señalan- la urgencia de contar con reglas para medir su eficacia frente a los niveles de radiación ultravioleta en el país. "Seguiremos trabajando y prestaremos el servicio para evitar riesgos en la salud visual de la población. Continuaremos implementando investigaciones sobre este tema”, finalizó Roca.
sábado, 25 de octubre de 2014
viernes, 24 de octubre de 2014
Nace la "Vogue andina" con propuestas de moda para las "cholitas"
Moda, artículos de interés e ideas para emprendedoras son algunos de los contenidos de la revista "Cholitas", una "Vogue andina" que comenzó a editarse en Bolivia con la vista puesta en las mujeres indígenas que visten de forma tradicional y que cada vez ocupan puestos sociales más relevantes.
La editora de "Cholitas", la alemana Ester Chaym, explicó hoy a Efe que "la publicación "nace como un homenaje a la elegancia e inteligencia" de estas mujeres, cuyo mundo es "digno de mirar y admirar".
Chaym relató que la idea de editar una revista de estas características partió de la espontánea reacción de una niña alemana que, cuando llegó a Bolivia y vio a las mujeres ataviadas con las tradicionales mantas, polleras y sombreros tipo bombín, exclamó: "¡Este país está lleno de princesas!".
La "Vogue andina", como la denominan algunas de sus redactoras, no sólo aborda temas de moda, sino que también incluye artículos sobre medio ambiente, negocios y nuevas iniciativas para apoyar a los artesanos bolivianos.
Según la editora, si la revista se centrara sólo en la moda, aburriría a estas "mujeres tan trabajadoras, inteligentes, emprendedoras y llenas de iniciativa".
La publicación, editada por la firma alemana Patchworld y que comenzó a circular en julio, tiene periodicidad mensual y una tirada de 8.000 ejemplares que se distribuyen en Bolivia, España, Francia y Alemania.
"Es una revista que plantea el matriarcado como una alternativa para hacer de este mundo un lugar plenamente feliz y próspero, quizás ya es tiempo de turnarse y que sean las mujeres las que tengan el poder", aseveró Chaym.
El "equipo de investigación" de la publicación está formado por cholitas que cuentan sus experiencias para acercar su mundo a propios y extraños.
"Cholita" es el apelativo cariñoso con el que se conoce en Bolivia a la mujer indígena aimara ataviada con bombín, pollera, blusa, manta y con el largo cabello recogido en dos trenzas que caen a su espalda.
La "cholita" paceña fue declarada en 2013 "patrimonio cultural intangible" de la ciudad de La Paz por ser, a juicio del historiador Antonio Paredes, "la identidad del pueblo paceño" y "heredera del mestizaje".
Nace una revista con propuestas de moda para cholitas
Moda, artículos de interés e ideas para emprendedoras son algunos de los contenidos de la revista "Cholitas”, una "Vogue andina” que comenzó a editarse en Bolivia con la vista puesta en las mujeres indígenas que visten de forma tradicional y que cada vez ocupan puestos sociales más relevantes.
La editora de "Cholitas”, la alemana Ester Chaym, explicó que la publicación "nace como un homenaje a la elegancia e inteligencia” de estas mujeres, cuyo mundo es "digno de mirar y admirar”. Chaym relató que la idea de editar una revista de estas características partió de la espontánea reacción de una niña alemana que, cuando llegó a Bolivia y vio a las mujeres ataviadas con las tradicionales mantas, polleras y sombreros tipo bombín, exclamó: "¡Este país está lleno de princesas!”.
La "Vogue andina”, como la denominan algunas de sus redactoras, no sólo aborda temas de moda, sino que también incluye artículos sobre medio ambiente, negocios y nuevas iniciativas para apoyar a los artesanos bolivianos. Según la editora, si la revista se centrara sólo en la moda, aburriría a estas "mujeres tan trabajadoras, inteligentes, emprendedoras y llenas de iniciativa”.
La publicación, editada por la firma alemana Patchworld y que comenzó a circular en julio, tiene periodicidad mensual y una tirada de 8.000 ejemplares que se distribuyen en Bolivia, España, Francia y Alemania. "Es una revista que plantea el matriarcado como una alternativa para hacer de este mundo un lugar plenamente feliz y próspero, quizás ya es tiempo de turnarse y que sean las mujeres las que tengan el poder”, aseveró C haym.
El "equipo de investigación” de la publicación está formado por cholitas que cuentan sus experiencias para acercar su mundo a propios y extraños.
"Cholita” es el apelativo cariñoso con el que se conoce en Bolivia a la mujer indígena aimara.
La "cholita” paceña fue declarada en 2013 "patrimonio cultural intangible” de la ciudad de La Paz por ser, a juicio del historiador Antonio Paredes, "la identidad del pueblo paceño” y "heredera del mestizaje”.
La editora de "Cholitas”, la alemana Ester Chaym, explicó que la publicación "nace como un homenaje a la elegancia e inteligencia” de estas mujeres, cuyo mundo es "digno de mirar y admirar”. Chaym relató que la idea de editar una revista de estas características partió de la espontánea reacción de una niña alemana que, cuando llegó a Bolivia y vio a las mujeres ataviadas con las tradicionales mantas, polleras y sombreros tipo bombín, exclamó: "¡Este país está lleno de princesas!”.
La "Vogue andina”, como la denominan algunas de sus redactoras, no sólo aborda temas de moda, sino que también incluye artículos sobre medio ambiente, negocios y nuevas iniciativas para apoyar a los artesanos bolivianos. Según la editora, si la revista se centrara sólo en la moda, aburriría a estas "mujeres tan trabajadoras, inteligentes, emprendedoras y llenas de iniciativa”.
La publicación, editada por la firma alemana Patchworld y que comenzó a circular en julio, tiene periodicidad mensual y una tirada de 8.000 ejemplares que se distribuyen en Bolivia, España, Francia y Alemania. "Es una revista que plantea el matriarcado como una alternativa para hacer de este mundo un lugar plenamente feliz y próspero, quizás ya es tiempo de turnarse y que sean las mujeres las que tengan el poder”, aseveró C haym.
El "equipo de investigación” de la publicación está formado por cholitas que cuentan sus experiencias para acercar su mundo a propios y extraños.
"Cholita” es el apelativo cariñoso con el que se conoce en Bolivia a la mujer indígena aimara.
La "cholita” paceña fue declarada en 2013 "patrimonio cultural intangible” de la ciudad de La Paz por ser, a juicio del historiador Antonio Paredes, "la identidad del pueblo paceño” y "heredera del mestizaje”.
jueves, 23 de octubre de 2014
Mitos y verdades del sujetador
A pesar que cada cierto tiempo se propaga el mensaje de que los sujetadores con aro incrementan el riesgo de cáncer de mama, lo cierto es que no hay ninguna relación. “Se ha especulado mucho sobre esto. Inicialmente se decía que la presión del sujetador sobre la mama podría dificultar el drenaje linfático, pero eso no tiene justificación fisiopatológica. Además, un estudio muy reciente bien diseñado y serio, ha descartado finalmente esta asociación”, explica la doctora Lucía González Cortijo a la revista Glamour, oncóloga especializada en mama en el Hospital Quirón, haciendo referencia a una investigación publicada en Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention y realizada con más de 1.500 mujeres, que descarta todo vínculo entre la enfermedad y el uso de esta prenda.
Sin embargo, esta experta recomienda prestar más atención a otros factores que sí se ha demostrado que tienen que ver con el posible desarrollo del cáncer: “hay que tomar las precauciones de siempre, como controles ginecológicos y screening con mamografía. Ante la duda de un bulto en la mama siempre consultar con un experto, especialmente si hay historia familiar. Y mantener una vida sana sin obsesionarse, con dieta mediterránea y realizando ejercicio”, concluye la oncóloga.
Elige bien
Sin embargo, es esencial elegir un buen sujetador para evitar mastodinias (dolor de senos relacionado con cambios cíclicos hormonales) y estrías mamarias, según indica el equipo de salud de la mujer de la clínica Dexeus: “Se pueden prevenir es usando sujetadores adecuados, en especial si se practica algún deporte. Los más recomendables son sin aros ni hierros y que lleven refuerzo en las bases y ayuden a soportar el peso del pecho de una forma uniforme”.
La talla correcta
La mayoría de las mujeres reconocen que no saben en qué deben basarse y qué deben mirar a la hora de comprarse un sujetador.
Uno de los motivos de este desconcierto está relacionado con el desorden del tallaje. La enorme y confusa oferta de tallas que hay en el mercado hace que el 37% de las encuestadas se compren el sujetador teniendo en cuenta la talla de la copa. Sin embargo, otro 63% se remite solo al contorno (de acuerdo a un estudio español).
Para llevar un sujetador acorde con el pecho, es necesario conocer tanto la talla de la copa como el contorno. Esto es muy importante, porque el mal uso los sujetadores puede ser perjudicial a largo plazo para el pecho de la mujer.
¡Mídete!
Es muy sencillo calcular con exactitud la talla. Tan sólo hay que seguir estos dos pasos para el contorno y la copa:
Contorno: se debe medir con una cinta métrica flexible el contorno, por debajo del pecho. El resultado se calcula sumando esta cifra +15. Así se calcula la talla de contorno según los patrones de moda en España.
Copa: se deberá medir el contorno del conjunto del tórax en la zona más sobresaliente del pecho. A esta cifra se le restará la medida del contorno para calcular la talla de copa. Con ese dato ya solo tienes que seguir esta regla: copa A (de 12 a 14 centímetros, busto pequeño), copa B (de 14 a 16 centímetros, busto medio), copa C (de 16 a 18 centímetros, busto lleno), copa D (de 18 a 20 centímetros, busto voluminoso) y la secuencia continúa para copas superiores hasta la G.
De vuelta a los 70´S
Es imposible imaginarnos una vida sin sujetadores de encaje ni lencería, pero el año pasado se publicaron los resultados de una investigación de más de quince años dirigida por el profesor Jean-Denis Rouillon de la universidad Franche-Comté en Besançon. Según este especialista, no hay razones médicas, anatómicas o físicas para privar a los senos de los efectos de la gravedad, ya que las mujeres que no usaban sostén habían desarrollado sistemas de sujeción naturales. De las 330 participantes en el estudio, aquellas que no usaban esta prenda tenían los senos más firmes, se hundían menos al tacto y el pezón estaba una media de 7 milímetros más alto que los de quienes lo usaban a diario. El autor del estudio concluye que los músculos de soporte natural se acaban atrofiando y deteriorando mucho más rápido al hacerse dependientes de una sujeción artificial. Así que pensándolo bien, quizá nuestras madres en los 70s estaban haciendo lo correcto.
Buen uso del sujetador
1El sujetador debe ajustar sin oprimir. No debe generar pliegues, ni marcas en todo el contorno.
2El tirante de la espalda no debe quedar por encima de la línea del bajo pecho. Suele ser un error muy común entre las mujeres.
3Los tirantes de los hombros deberán caer rectos, sin comprimir ni dejar marcas en los hombros.
4Las copas no deben hacer bolsas ajustándose perfectamente a todo el seno.
5El aro del sujetador reposa plano sobre el tórax sin elevarse por encima de la base del pecho.
NUMEROS
3/10 mujeres saben en qué fijarse para escoger de forma correcta esta prenda
9/10 ni siquiera conoce su talla (verdadero)
7/10 mujeres no utilizan la talla y la copa correctas
5/10 consultas ginecológicas por dolor mamario están relacionadas con el mal empleo del sujetador
* Francesc Puertas, autor del libro El sostén. Mitos y leyendas y manual de uso.
Sin embargo, esta experta recomienda prestar más atención a otros factores que sí se ha demostrado que tienen que ver con el posible desarrollo del cáncer: “hay que tomar las precauciones de siempre, como controles ginecológicos y screening con mamografía. Ante la duda de un bulto en la mama siempre consultar con un experto, especialmente si hay historia familiar. Y mantener una vida sana sin obsesionarse, con dieta mediterránea y realizando ejercicio”, concluye la oncóloga.
Elige bien
Sin embargo, es esencial elegir un buen sujetador para evitar mastodinias (dolor de senos relacionado con cambios cíclicos hormonales) y estrías mamarias, según indica el equipo de salud de la mujer de la clínica Dexeus: “Se pueden prevenir es usando sujetadores adecuados, en especial si se practica algún deporte. Los más recomendables son sin aros ni hierros y que lleven refuerzo en las bases y ayuden a soportar el peso del pecho de una forma uniforme”.
La talla correcta
La mayoría de las mujeres reconocen que no saben en qué deben basarse y qué deben mirar a la hora de comprarse un sujetador.
Uno de los motivos de este desconcierto está relacionado con el desorden del tallaje. La enorme y confusa oferta de tallas que hay en el mercado hace que el 37% de las encuestadas se compren el sujetador teniendo en cuenta la talla de la copa. Sin embargo, otro 63% se remite solo al contorno (de acuerdo a un estudio español).
Para llevar un sujetador acorde con el pecho, es necesario conocer tanto la talla de la copa como el contorno. Esto es muy importante, porque el mal uso los sujetadores puede ser perjudicial a largo plazo para el pecho de la mujer.
¡Mídete!
Es muy sencillo calcular con exactitud la talla. Tan sólo hay que seguir estos dos pasos para el contorno y la copa:
Contorno: se debe medir con una cinta métrica flexible el contorno, por debajo del pecho. El resultado se calcula sumando esta cifra +15. Así se calcula la talla de contorno según los patrones de moda en España.
Copa: se deberá medir el contorno del conjunto del tórax en la zona más sobresaliente del pecho. A esta cifra se le restará la medida del contorno para calcular la talla de copa. Con ese dato ya solo tienes que seguir esta regla: copa A (de 12 a 14 centímetros, busto pequeño), copa B (de 14 a 16 centímetros, busto medio), copa C (de 16 a 18 centímetros, busto lleno), copa D (de 18 a 20 centímetros, busto voluminoso) y la secuencia continúa para copas superiores hasta la G.
De vuelta a los 70´S
Es imposible imaginarnos una vida sin sujetadores de encaje ni lencería, pero el año pasado se publicaron los resultados de una investigación de más de quince años dirigida por el profesor Jean-Denis Rouillon de la universidad Franche-Comté en Besançon. Según este especialista, no hay razones médicas, anatómicas o físicas para privar a los senos de los efectos de la gravedad, ya que las mujeres que no usaban sostén habían desarrollado sistemas de sujeción naturales. De las 330 participantes en el estudio, aquellas que no usaban esta prenda tenían los senos más firmes, se hundían menos al tacto y el pezón estaba una media de 7 milímetros más alto que los de quienes lo usaban a diario. El autor del estudio concluye que los músculos de soporte natural se acaban atrofiando y deteriorando mucho más rápido al hacerse dependientes de una sujeción artificial. Así que pensándolo bien, quizá nuestras madres en los 70s estaban haciendo lo correcto.
Buen uso del sujetador
1El sujetador debe ajustar sin oprimir. No debe generar pliegues, ni marcas en todo el contorno.
2El tirante de la espalda no debe quedar por encima de la línea del bajo pecho. Suele ser un error muy común entre las mujeres.
3Los tirantes de los hombros deberán caer rectos, sin comprimir ni dejar marcas en los hombros.
4Las copas no deben hacer bolsas ajustándose perfectamente a todo el seno.
5El aro del sujetador reposa plano sobre el tórax sin elevarse por encima de la base del pecho.
NUMEROS
3/10 mujeres saben en qué fijarse para escoger de forma correcta esta prenda
9/10 ni siquiera conoce su talla (verdadero)
7/10 mujeres no utilizan la talla y la copa correctas
5/10 consultas ginecológicas por dolor mamario están relacionadas con el mal empleo del sujetador
* Francesc Puertas, autor del libro El sostén. Mitos y leyendas y manual de uso.
Antoinette Van Dijk está feliz en Canadá
No le importó el frío canadiense a la hora de disfrutar los paisajes de ese país, y el romance.
Antoinette Van Dijk y el ingeniero de sistemas cochabambino Carlos Zamorano Scott no han parado de publicar en sus cuentas de Facebook fotos de su travesía por Canadá, donde él radica.
Con ropa bastante abrigada, la pareja ha visitado las Cataratas del Niágara, entre otros bellos destinos, y ha compartido diversas actividades, incluida una cata de vinos que puso más romántico el viaje
Antoinette Van Dijk y el ingeniero de sistemas cochabambino Carlos Zamorano Scott no han parado de publicar en sus cuentas de Facebook fotos de su travesía por Canadá, donde él radica.
Con ropa bastante abrigada, la pareja ha visitado las Cataratas del Niágara, entre otros bellos destinos, y ha compartido diversas actividades, incluida una cata de vinos que puso más romántico el viaje
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