Realizar exfoliaciones para liberar la piel de impurezas y cualquier residuo, siempre adaptadas según el tipo de piel. Puedes optar por un tratamiento estético de peeling de papaya para aportar un extra de antioxidantes.
Hidrata tu piel en profundidad. Tras la exfoliación nuestra piel está más receptiva y es el momento idóneo para hidratarla. Recuerda siempre aplicar la cosmética corporal de abajo hacia arriba.
Combatir con nutricosmética, una gran aliada para mejorar nuestro estado general y suplir las carencias provocadas por los malos hábitos generados en las vacaciones. Puedes optar por el manganeso quelado ya que es antioxidante y elimina radicales libres, o el guaraná por su efecto diurético y activador de la circulación.
¡Hidrátate también por dentro! Ahora más que nunca para contrarrestar la deshidratación de piel sufrida por el sol.
Para bajar esos kilos demás que hemos podido coger este verano, busquemos un hueco para el ejercicio físico. Si no puedes ir al gimnasio te recordamos unos sencillos ejercicios que puedes hacer en casa:
Abdomen: para reducir y marcar el abdomen, hay que realizar un ejercicio cardiovascular y de fuerza de alta intensidad para quemar grasa y, después, combinarlo con tablas específicas como los abdominales de siempre.
Glúteos: hay que fortalecerlos con tablas específicas; no podemos olvidarnos de hacer ejercicios de definición y tonificación, como las clásicas sentadillas, son muy efectivas para ese efecto push-up.
Tratamientos reductores y reafirmantes: Puedes atacar a estas zonas conflictivas con tratamientos de belleza y medicina estética. En el caso del abdomen, la carboxiterapia genera un efecto lipolítico que llevará a eliminar la grasa del tejido.
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